枸杞子冰糖炖燕窝的做法_枸杞子冰糖炖燕窝怎么做_好豆

枸杞子冰糖炖燕窝的做法_枸杞子冰糖炖燕窝怎么做_好豆

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-08-09 04:47    浏览量:

  枸杞子冰糖炖燕窝

  枸杞子适量

  枸杞子冰糖炖燕窝的做法

  称好4克的燕窝,将燕窝放进碗中,用纯清水,让水完全淹没燕窝,泡4—5小时摆布。

  燕窝完全发开,用小镊子将燕窝上的毛清理掉。

  这燕窝本来是比力清洁的,没什么杂质,不消怎样清理的。

  炖盅里放入燕窝。

  插手1节指的纯正水(或凉开水)。

  隔水炖1个小时。

  炖至45分钟时,插手冰糖再炖15分钟。

  炖好后插手枸杞子,焖10分钟摆布。

  养颜佳品就做好啦!

  1、每人每次吃燕窝的分量节制在3—5克,高于5g则跨越身体每日的饱和接收量,略显华侈。 2、最佳服用时间为清晨空肚服食燕窝接收最快、最完全,15分钟后即完全接收,其后能够食用其他食物。

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