燕窝究竟怎样吃才能补血

燕窝究竟怎样吃才能补血

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-07-09 05:43    浏览量:

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  原题目:燕窝事实如何吃才能补血

  冰糖桂圆炖燕窝

  材料:燕窝半盏,桂圆肉3-4颗,冰糖适量

  燕窝泡发后撕成细丝,加水放入炖盅内,大火烧开,转小火慢炖25分钟;

  插手桂圆肉和冰糖,慢炖5分钟,至冰糖融化即可。

  保举来由:桂圆肉肉性温味甘,益心脾,共同冰糖适量食用,有助于弥补气血。

  留意:妊妇不宜食用桂圆。

  红枣红糖炖燕窝

  材料:燕窝半盏,红枣适量,红糖适量

  燕窝加水,炖煮25分钟摆布,放入红枣和红糖,继续炖5分钟摆布,至红糖融化,即可食用。

  保举来由:春季宜省酸增甘,枣性温味甜,能够补脾益气、养血安神,共同燕窝、红糖一路食用,有助于补助气血,不外燕窝多假货,采办前需要辨别,接待和我交换。

  阿胶牛奶炖燕窝

  材料:燕窝半盏,阿胶一汤匙,冰糖适量,牛奶适量

  将阿胶打成小颗粒,和燕窝放入炖盅内,插手水,隔水炖煮30分钟摆布;

  插手牛奶,搅拌加热至牛奶微热即可。

  保举来由:阿胶和燕窝一路吃,能够协助滋阴润燥,补血止血,不外腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。

  ▲颖姐,简纯真粹,王氏滋补创始人,和团队一路创作原创文100多篇,涵盖燕窝辨别,燕窝常识,燕窝功能,西医摄生等方面。

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